Jugo de apio para limpiar riñones, hígado y pulmones

  • 1 zanahoria

  • 1 manzana verde

  • 1 trozo de jengibre (aproximadamente 2 cm)

  • 500 ml de agua

  • Jugo de 1 limón

    • Preparación:

    1. Lava muy bien todos los ingredientes.

    2. Corta el apio, la zanahoria y la manzana en trozos pequeños.

    3. Agrega todo a la licuadora junto con el jengibre y el agua.

    4. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.

    5. Si lo prefieres más ligero, cuela el jugo.

    6. Exprime el jugo del limón y agrégalo antes de servir.

    Modo de consumo:
    Para mejores resultados, bebe este jugo en ayunas cada mañana durante 7 días. Si deseas prolongar sus beneficios, puedes tomarlo día por medio durante 15 días.

    Beneficios del jugo de apio para el cuerpo

    1. Limpieza renal:
    El apio estimula la eliminación de líquidos y toxinas, lo que favorece el buen funcionamiento de los riñones.

    2. Desintoxicación hepática:
    Gracias a sus antioxidantes y su contenido en fibra, el apio y la zanahoria ayudan al hígado a procesar y eliminar sustancias nocivas.

    3. Apoyo respiratorio:
    El jengibre actúa como expectorante natural, ayudando a eliminar mucosidades y bacterias acumuladas en los pulmones.

    4. Acción antiinflamatoria:
    Tanto el apio como el jengibre reducen la inflamación en el cuerpo, lo que mejora la circulación y alivia dolencias articulares.

    5. Mejora la digestión:
    Este jugo estimula la producción de jugos gástricos y favorece la evacuación intestinal, previniendo el estreñimiento.

    6. Refuerza el sistema inmunológico:
    Gracias al limón y al jengibre, aporta una buena cantidad de vitamina C, clave para combatir infecciones.

    7. Disminuye el colesterol:
    La fibra de la manzana verde y el apio contribuyen a reducir el colesterol malo (LDL) y mantener saludables los niveles de grasa en sangre.