1 manzana verde mediana
1 vaso de agua (250 ml)
Jugo de ½ limón (opcional)
Preparación:
Lava bien todos los ingredientes.
Corta el apio y la manzana en trozos.
Licúa junto con el vaso de agua hasta obtener una mezcla homogénea.
Si deseas, puedes colarlo (aunque es mejor consumirlo con toda su fibra).
Agrega el jugo de limón al final para potenciar su efecto alcalinizante.
Modo de consumo:
Tómalo preferiblemente en ayunas.
También puedes tomarlo a media tarde si deseas reducir la ansiedad por alimentos procesados.
Recomendaciones finales
Para obtener mejores resultados, es importante acompañar este jugo con una alimentación equilibrada, hidratación adecuada y actividad física regular. Recuerda que ningún remedio natural funciona de forma mágica, pero con constancia, el jugo de apio y manzana verde puede marcar una gran diferencia en tu bienestar diario.
