La mala circulación provoca piernas pesadas, hormigueo, frío en manos y pies, venas inflamadas y cansancio. Este batido está formulado con ingredientes que mejoran el flujo sanguíneo, reducen inflamación y fortalecen el sistema vascular.

Ingredientes (activa el flujo sanguíneo):

1 naranja sin semillas (vitamina C, fortalece vasos)
1 taza de fresas (antioxidantes que limpian arterias)
1/2 remolacha pequeña cruda o cocida (mejora el flujo y oxigenación)
1 cucharadita de chía (omega-3 para la circulación)
1/2 taza de agua

Preparación:

1. Pela la naranja y córtala en trozos.
2. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.
3. Licúa hasta lograr una textura suave.
4. Tómalo fresco.

Modo de uso:

1 vaso en ayunas, 5 días a la semana.

Caminar 20 minutos al día mejora aún más la circulación.

Evitar exceso de sal, azúcar y sedentarismo.