Seguro que conoces a alguien así. Una mujer cuya edad real sigue sorprendiéndote, incluso después de oírla varias veces. Irradia una frescura, una energía, una luminosidad que parecen desafiar el tiempo. A menudo se habla de suerte o genética… pero la verdad es mucho más tranquilizadora. Tras esta aparente juventud se esconden hábitos diarios sencillos y constantes que marcan la diferencia con el paso de los años.
Han hecho del sueño una verdadera prioridad.

Una mala noche de sueño basta para recordarnos: la falta de descanso se refleja inmediatamente en el rostro. Rasgos demacrados, tez apagada, energía decaída… Quienes aparentan menos años lo saben bien: el sueño es fundamental.