La posición en la que dormimos es un aspecto a menudo subestimado de la salud y el bienestar. Mientras que dormir del lado derecho puede parecer cómodo, es crucial ser consciente de los posibles efectos negativos en la salud digestiva. Por otro lado, adoptar la postura de dormir del lado izquierdo puede ofrecer múltiples beneficios, desde una mejor salud gastrointestinal hasta un sueño más reparador.
Así que, si deseas mejorar tu calidad de sueño y tu bienestar general, considera hacer el cambio y adoptar la posición de dormir del lado izquierdo. Tu cuerpo te lo agradecerá.
