El agua se enriquece con una pizca de sal marina y unas gotas de jugo de limón.
Esta combinación “enciende” el cuerpo por la mañana: activa la digestión, ayuda a la desintoxicación y satura las células con humedad y minerales.
🔻 Por qué funciona:
Desde un punto de vista fisiológico, beber agua tibia con sal y limón en la mañana tiene los siguientes efectos:
Acelera el metabolismo.
El agua tibia activa los intestinos y facilita una mejor absorción de nutrientes durante el día.Elimina toxinas.
La sal marina actúa como un desintoxicante suave y el limón tiene propiedades antioxidantes.Fortalece el sistema inmunológico.
El jugo de limón es rico en vitamina C, y una hidratación adecuada mantiene activa la linfa, que combate los virus.Mejora la función hepática.
El limón estimula la producción de bilis y la sal equilibra los electrolitos.
🔻 Cómo realizar este ritual correctamente
📌 Instrucciones por 7 días:
Inmediatamente después de despertarte, bebe 1 vaso de agua tibia con:
1 pizca de sal marina
5 gotas de jugo de limón fresco
Después de 15 a 20 minutos, desayuna (preferiblemente algo ligero).
Repite este proceso diariamente durante una semana.
🔻 Consejos adicionales
No añadas azúcar ni miel.
Usa solo sal marina o sal del Himalaya (no sal de mesa).
