Usos y Recomendaciones:
Para problemas digestivos: Tomar 1 taza después de cada comida.
Como energizante natural: Consumir en las mañanas en ayunas.
Para aliviar el estrés: Beber tibio antes de dormir.
No se recomienda su consumo excesivo en mujeres embarazadas.
Aplicación Tópica: Aceite de Romero y Hierbabuena
Ingredientes:
1 ramita de romero fresco
10 hojas de hierbabuena
1/2 taza de aceite de oliva o coco
Preparación:
Machaca ligeramente las hierbas para liberar sus aceites esenciales.
Colócalas en un frasco de vidrio y cubre completamente con el aceite.
Deja macerar por 2 semanas en un lugar oscuro y fresco.
Filtra y guarda en un recipiente hermético.
Usos:
Masajes para dolores musculares
Tratamiento capilar (aplicar en el cuero cabelludo)
Aromaterapia para relajación
Precauciones:
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Realizar prueba de alergia antes de usar tópicamente
No aplicar sobre heridas abiertas
Consultar al médico si se está bajo tratamiento farmacológico
Estas plantas medicinales ofrecen una alternativa natural y económica para mejorar nuestra salud. Incorporarlas a nuestra rutina diaria puede proporcionar importantes beneficios sin los efectos secundarios de los medicamentos convencionales. Recuerda que para condiciones médicas específicas siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud.
