Esta podría ser la razón por la que te despiertas entre las 3 a. m. y las 5 a. m.
Despertarse en mitad de la noche sin motivo aparente es una experiencia frustrante. Muchas personas descubren que siempre abren los ojos a las mismas horas, normalmente entre las 3 y las 5 de la mañana. ¿Una coincidencia? No precisamente. Este fenómeno, a veces llamado “la hora del lobo”, tiene explicaciones tanto fisiológicas como culturales. Entonces, … Read more