✅La vitamina B12 es una vitamina esencial del complemento B. No la produce, por lo que debe obtenerse de los alimentos o suplementos. ✅¿Cómo funciona la vitamina B12? 🧠 Cerebro y memoria ✔ Mantiene las neuronas sin ✔ Mejora la concentración y claridad mental 🩸 Formación de glóbulos rojos ✔ Previene la anemia megaloblástica ✔ … Read more
Durante mi cita, llegó la cuenta y la camarera me dijo: “Señor, su tarjeta ha sido rechazada”. El rostro de mi cita palideció de vergüenza, y pude sentir cómo la incomodidad se instalaba entre nosotros como una densa niebla. Ninguno de los dos dijo mucho mientras recogíamos nuestras cosas para marcharnos. Fue uno de esos … Read more
Ingredientes: 3 huevos (a temperatura ambiente, como decía la abuela) 1 taza de azúcar 1 taza de leche entera 1/2 taza de aceite (el que se usa en casa) 2 tazas de harina de trigo (cernida, siempre cernida)Libro de recetas 1 cucharada de polvo de hornear 1 chorrito de esencia de vainilla Una pizquita de … Read more
Las asas de la edad, también conocidas como asas solares o lentigos, son un problema estético común que afecta a muchas personas, especialmente a las que sufren de fiebre del heno. Aunque la exposición al sol es un factor bien conocido, existe un culpable oculto que podría pasar desapercibido en estos casos: la deficiencia de zinc . … Read more
Ingredientes: 1 paquete (225 g) de fideos para lasaña, 125 g de mantequilla, 1 paquete (225 g) de queso crema ablandado , 125 g de sal , 125 g de cebolla en polvo, 1/4 cucharadita de pimienta negra molida, 300 g de queso suizo rallado, 400 g de leche tibia, 600 g de pollo cocido … Read more
Son las 2:47 a. m. De nuevo. Abres los ojos, completamente despierto, sin razón aparente. Ningún ruido, ninguna luz intrusiva, nada… solo este encuentro nocturno que nunca planeaste. Y, sin embargo, regresa noche tras noche, como un misterioso recordatorio. ¿Quién no ha experimentado esta extraña sensación? ¿Por qué mi cuerpo siempre me despierta a la … Read more
Estamos expuestos a numerosos factores cancerígenos a diario: en el aire que respiramos, en los alimentos que consumimos e incluso en los productos que usamos a diario. Gradualmente, estas sustancias nocivas se acumulan en el cuerpo hasta que un día provocan el desarrollo de cáncer. Sin embargo, incluir alimentos anticancerígenos en la dieta puede reducir … Read more
Romero: beneficios y usos que transforman tu salud y tu hogar El romero es una planta aromática milenaria que se ha ganado un lugar privilegiado tanto en la medicina natural como en la cocina. En este artículo descubrirás el poder del romero: beneficios y usos que van desde mejorar la digestión hasta fortalecer la memoria … Read more
Científicos descubren que el brócoli contiene una molécula que puede ser el “talón de Aquiles” del cáncer El brócoli es uno de los vegetales crucíferos, que brinda mayores beneficios para la salud. Sin embargo un nuevo estudio reveló que uno de sus componentes podría ser la clave para combatir al cáncer El doctor Pier Paolo … Read more
Introducción: Los esponjosos panqueques japoneses son una delicia irresistible que transforman el clásico crepe en una experiencia ligera y esponjosa, similar a un suflé. Su textura suave y esponjosa los hace perfectos para el desayuno y el postre. ¿El secreto? Un merengue bien batido que aporta volumen y ligereza. Sigue esta receta paso a paso … Read more