✅ ¿Entonces Cómo Tomar el Café?
Lo ideal es beberlo:
Negro, sin azúcar ni leche
Con un toque de canela o vainilla natural si quieres sabor
Opcionalmente, con una pizca de leche vegetal sin azúcar ni aditivos
📌 Conclusión
Aunque el café con leche es un clásico, no siempre es la mejor elección para tu salud. Si buscas aprovechar al máximo sus propiedades antioxidantes, digestivas y metabólicas, lo mejor es acostumbrarte a disfrutarlo negro y natural. ¡Tu cuerpo y tu energía diaria te lo agradecerán!
