La clave de este remedio nocturno reside en la sinergia. Combinar el jengibre con otros ingredientes como la cúrcuma (potente antiinflamatorio hepático), limón (rico en vitamina C y apoyo digestivo) o miel (que puede tener un efecto calmante suave) crea una bebida que, tomada con regularidad, puede apoyar los procesos naturales de desintoxicación del cuerpo y prepararlo para un descanso más reparador.Consejos para dormir
Recetas para Dormir y Apoyar la Salud Hepática
1. Infusión Nocturna de Jengibre y Cúrcuma Comprar vitaminas y suplementosComprar vitaminas y suplementos
Ingredientes: 1 taza de agua caliente, 1 rodaja fina de jengibre fresco (o ½ cucharadita de jengibre en polvo), ¼ de cucharadita de cúrcuma en polvo, una pizca de pimienta negra (para activar la cúrcuma), 1 cucharadita de miel cruda (opcional) y el jugo de ¼ de limón.
