Consumo Nocturno y Moderado: Bebe esta infusión al menos 30-60 minutos antes de acostarte para evitar tener que levantarte al baño. Una taza es suficiente; El exceso de jengibre puede ser demasiado estimulante para algunas personas.
Constancia y Paciencia: Los efectos no son inmediatos. Incorporar este hábito de forma constante, dentro de una rutina relajante antes de dormir, es lo que dará resultados a medio plazo.
No es una Cura Mágica: Este remedio es un complemento, no un tratamiento. Una verdadera “limpieza” hepática y un sueño de calidad depende de una alimentación equilibrada, hidratación, ejercicio y manejo del estrés.
Integrar esta infusión en tu rutina nocturna puede ser un ritual relajante que, efectivamente, prepara tu cuerpo para el descanso y apoya las funciones naturales de tu hígado, siempre como parte de un enfoque integral de salud.
