Resultado: Al día siguiente, la linaza habrá liberado un gel espeso (mucílago) que será la base de tu limpieza.
Paso 2: La Mezcla Potenciadora
A la mañana siguiente, con la linaza ya activada en gel, añade el jugo de ½ limón o lima.
Agrega la ½ cucharadita del polvo blanco (Bicarbonato de Sodio o Citrato de Magnesio en polvo, si lo tienes). Si usas bicarbonato, verás una ligera efervescencia.
Revuelve bien hasta que todos los ingredientes se integren.
⏰ ¿Cómo y Cuándo Tomar Esta Bebida?
La efectividad de esta mezcla se maximiza cuando se toma en el momento adecuado:
Momento Ideal: Tómala inmediatamente en ayunas (antes de consumir cualquier alimento o café).
Hidratación: Es crucial beber un vaso de agua adicional inmediatamente después de tomar la mezcla.
