✔ Formas de consumirlas:
Consumir crudas: 3-5 semillas al día
Triturarlas y espolvorearlas en ensaladas como sustituto de la pimienta
Mezclarlas en batidos para un toque picante y desintoxicante
Secarlas y molerlas hasta obtener un polvo
⚠ Importante:
Evitar consumir grandes cantidades al día, especialmente durante períodos prolongados. Las personas embarazadas o en período de lactancia deben evitar las semillas de papaya.
Consideraciones finales
A todos les encanta la papaya, pero el verdadero secreto reside en las semillas. Estas diminutas semillas, a menudo desechadas, ofrecen grandes beneficios para la salud, desde la desintoxicación hasta la digestión y el fortalecimiento del sistema inmunitario. Incorporarlas a tu rutina de bienestar es sencillo, natural y sorprendentemente eficaz.
