Los exámenes clínicos y las mamografías son métodos esenciales para detectar el cáncer de mama antes de que aparezcan los síntomas.
Una mamografía puede identificar tumores demasiado pequeños para ser palpados durante una autoexploración.
La frecuencia de las mamografías depende de tu historial médico personal y familiar, así como de tu edad.
Por lo general, se recomienda comenzar con mamografías anuales alrededor de los 40 años, aunque tu médico puede ajustar esta recomendación según tu caso.
Mantener una comunicación abierta con tu médico sobre cualquier preocupación es clave, ya que un diagnóstico temprano puede marcar una gran diferencia en el tratamiento y la recuperación.
Si tienes antecedentes familiares de cáncer de mama, el especialista puede sugerir controles más frecuentes.
🌿 Estilo de vida consciente y prevención del cáncer
Además de estar atenta a los síntomas y realizarte autoexploraciones, mantener un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de mama.
Consume una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y cereales integrales.
Practica actividad física regularmente.
Evita el consumo excesivo de alcohol.
Mantén un peso saludable.
Diversos estudios también han demostrado que fumar aumenta el riesgo de varios tipos de cáncer, incluido el de mama.
