🧠¿Qué dice la ciencia?
Aunque muchos de los beneficios mencionados provienen de testimonios personales, varios estudios confirman las propiedades individuales de los ingredientes utilizados:
Se ha relacionado el vinagre de sidra de manzana con un mejor metabolismo y control del azúcar en sangre (estudio publicado en el Journal of Functional Foods, 2015).
Se ha demostrado que el aceite de oliva virgen extra, rico en polifenoles, reduce la inflamación crónica (European Journal of Clinical Nutrition).
El jugo de limón estimula la producción de bilis y ayuda a la digestión.
El bicarbonato de sodio se ha utilizado clínicamente para reducir la acidez estomacal y el dolor muscular debido a la acumulación de ácido láctico.
⏰ ¿Cómo y cuándo tomarlo?
🕖 El mejor momento es en ayunas, a primera hora de la mañana.
🥄 Mezcla 2 cucharadas del remedio (según la receta elegida) en un vaso grande de agua tibia.
🚫 Espera al menos de 20 a 30 minutos antes de desayunar.
