La retención de líquidos y la hinchazón abdominal son molestias frecuentes que pueden afectar tu bienestar físico y emocional. Estos síntomas suelen estar relacionados con el consumo excesivo de sal, el sedentarismo, el estrés, los desequilibrios hormonales o ciertos problemas de salud. Afortunadamente, la naturaleza nos ofrece alternativas efectivas y seguras. Una de ellas es el té de perejil, una infusión con potentes propiedades diuréticas, depurativas y antiinflamatorias.

En este artículo te enseñamos cómo preparar correctamente este té, sus beneficios más importantes, cómo consumirlo, y las precauciones que debes considerar. Si buscas una opción natural para sentirte más liviana(o) y saludable, sigue leyendo.

Receta de Té de Perejil para Desinflamar
Ingredientes:

1 manojo de perejil fresco (mejor si es orgánico)

1 litro de agua

Jugo de 1 limón

1 cucharadita de jengibre rallado o en polvo

1 cucharadita de miel (opcional)

Preparación paso a paso:

Lava bien el perejil para eliminar impurezas.

Hierve el litro de agua en una olla.

Añade el perejil y el jengibre al agua hirviendo.

Tapa y deja hervir a fuego lento durante 10 minutos.

Apaga el fuego y deja reposar 5 minutos adicionales.

Cuela, añade el jugo de limón y, si deseas, endulza con miel.

Guarda en una jarra de vidrio y refrigera. Consume en un plazo má