Estos despertares inesperados son una señal de que tu metabolismo de los carbohidratos está desbalanceado y necesita ser regulado.
🦵 ¿Tus piernas “se niegan” a quedarse quietas por la noche?
Esa necesidad irresistible de mover las piernas puede ser una señal temprana de neuropatía diabética.
Este daño en los nervios, causado por un mal control del azúcar en la sangre, se manifiesta con:
Entumecimiento,
Sensaciones de “corrientes eléctricas”,
Hormigueo o ardor.
Estas molestias pueden hacer que sea muy difícil conciliar el sueño.
😴 ¿Tu pareja se queja de tus ronquidos?
Las pausas en la respiración durante el sueño (apnea del sueño) son comunes en personas con diabetes tipo 2, especialmente en aquellas con sobrepeso.
Este ciclo vicioso agrava la resistencia a la insulina y deteriora la calidad del descanso, lo que a su vez empeora el metabolismo.
👉 Conclusión:
Estos signos nocturnos pueden parecer inofensivos, pero tu cuerpo te está advirtiendo.
La detección temprana de la diabetes es clave para prevenir complicaciones graves.
Si notas varios de estos síntomas, consulta a tu médico lo antes posible y solicita una revisión de tus niveles de glucosa en sangre.
