Pasas: estos aliados de la salud a menudo pasados por alto
A menudo se asocian con los postres navideños o el pan de pasas del domingo por la mañana. Sin embargo, las pasas no son solo un dulce: son auténticas fuentes de nutrientes. Ricas en fibra, antioxidantes y minerales como el potasio y el hierro, ayudan a regular el tránsito intestinal, reducen la acidez estomacal e incluso fortalecen el sistema inmunitario.
Imagínese un ingrediente tan común como el azúcar en polvo… ¡pero con notables beneficios para el hígado!
La cura exprés de dos días: instrucciones de uso
Solo necesitarás dos ingredientes: agua y un puñado de pasas ( unos 50 gramos ). Sigue estos pasos:
- Enjuague bien las pasas.
- Hervirlas en 60 cl de agua durante 2 o 3 minutos.
- Deje reposar todo en un recipiente tapado durante la noche.
- A la mañana siguiente, beber el agua de maceración y comer las uvas en ayunas antes del desayuno.
Repite este proceso durante dos días consecutivos. Si deseas prolongar los beneficios, puedes extender el tratamiento a siete días, siempre con moderación.
