Calienta suavemente un vaso de agua: debe estar tibia, no hirviendo.
Añade una cucharada de vinagre de sidra de manzana al agua.
(Opcional) Para hacer el sabor más agradable, mezcle también una cucharadita de miel y/o unas gotas de jugo de limón.
Beber la mezcla lentamente en ayunas, preferiblemente al menos 20 minutos antes del desayuno.
Repita esto todas las mañanas para lograr un efecto consistente a largo plazo.
🥄Consejos para servir y almacenar:
Utilice siempre vinagre de sidra de manzana orgánico, no pasteurizado, que contenga la “madre” (una sustancia natural rica en enzimas y bacterias buenas).
Si quieres preparar varias porciones con antelación, puedes mezclar agua, vinagre y miel en una botella de vidrio y guardarla en el refrigerador hasta por 3 días (agitar bien antes de usar).
Enjuágate la boca con agua limpia después de beber para proteger el esmalte de tus dientes.
🔄 Variantes:
