El dolor lumbar es muy común y puede deberse a diferentes causas. Una de ellas, poco sospechada pero más frecuente de lo que parece, es la tensión del músculo piriforme.

Este pequeño músculo, delgado y profundo, se encuentra detrás del glúteo mayor y conecta la columna con la parte superior del fémur. Cuando el piriforme se contrae, se inflama o sufre espasmos, un buen estiramiento puede restaurar su función y aliviar el dolor.

🔎 ¿Qué es el piriforme?

El músculo piriforme es un músculo pequeño y estrecho ubicado detrás del glúteo mayor. Une la columna vertebral con la parte superior del fémur y permite mover la cadera, el muslo y el pie hacia fuera. Es fundamental para mantener el equilibrio general.

El síndrome del piriforme aparece cuando este músculo presiona el nervio ciático, generando síntomas como:

Hormigueo.
Entumecimiento.
Dolor que se irradia desde la zona lumbar hasta la pierna.

Este síndrome suele ser difícil de diagnosticar y tratar.