- Calienta la leche a fuego medio hasta que esté caliente, pero sin hervir.
- Agrega la cúrcuma, la canela y la pimienta negra, removiendo bien para integrar todos los ingredientes.
- Retira del fuego y endulza con miel si lo deseas.
- Bebe una taza antes de dormir cada noche durante 7 días.
Beneficios destacados
- Reduce inflamación y dolor articular
- Mejora la digestión y alivia el malestar estomacal
- Refuerza el sistema inmunológico
- Favorece un sueño reparador
- Contribuye a la salud de la piel y reduce imperfecciones
Presentación y almacenamiento
Lo ideal es preparar la leche fresca cada noche.
Si sobran restos, guárdalos en un recipiente hermético en el refrigerador por un máximo de 24 horas y recalienta antes de consumir.
