2️⃣ Bicarbonato con limón o jugo de toronja
Ingredientes:
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
Jugo de 1 limón o 1 toronja (pomelo)
½ vaso de agua
Preparación:
Mezcla el jugo con el agua.
Agrega el bicarbonato y deja que se disuelva completamente.
Bebe la preparación una vez al día, preferiblemente en ayunas o 30 minutos antes de comer.
3️⃣ (Opcional) Bicarbonato con agua y miel*
Ingredientes:
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
1 vaso de agua tibia
1 cucharadita de miel natural (opcional, para mejorar el sabor)
Preparación:
Disuelve el bicarbonato en el agua tibia.
Añade la miel si lo deseas.
Bebe lentamente por la mañana o antes del ejercicio.
