Por qué sucede:
Con la edad, las arterias pierden elasticidad y pueden acumular placa (grasa y colesterol), reduciendo el flujo sanguíneo. La falta de movimiento durante la noche también contribuye a la acumulación de sangre en las piernas.
2. Manos frías o sensación de adormecimiento nocturno
Despertar con las manos frías o sin sensibilidad es otra señal que no debe pasarse por alto. Esto puede indicar una circulación periférica deficiente, especialmente en personas que fuman, tienen diabetes o padecen hipertensión.
Por qué sucede:
Cuando los vasos sanguíneos se estrechan o bloquean, la sangre tarda más en llegar a las extremidades. Si esto ocurre con frecuencia, el cuerpo está avisando que algo no está funcionando bien en el sistema cardiovascular.
3. Dificultad para respirar o ronquidos repentinos
Aunque muchas personas lo asocian solo con el sobrepeso o el cansancio, los ronquidos fuertes y la sensación de falta de aire durante el sueño pueden ser síntomas de apnea del sueño, un trastorno que interrumpe el flujo de oxígeno al cerebro. Esta condición está directamente relacionada con un mayor riesgo de ACV y enfermedades cardíacas.
Por qué sucede:
Durante los episodios de apnea, la respiración se detiene momentáneamente, lo que disminuye la oxigenación de la sangre y obliga al corazón a trabajar más. Con el tiempo, esta sobrecarga puede dañar los vasos sanguíneos.
¿Cuándo debemos preocuparnos?
