2. Manzanilla: El paracetamol natural
Qué es: La manzanilla es una planta similar a la margarita que se ha utilizado con fines medicinales durante miles de años, especialmente en las antiguas culturas egipcia, griega y romana.
Cómo funciona: La manzanilla contiene compuestos como la apigenina, que se unen a los mismos receptores cerebrales que el paracetamol (acetaminofén), produciendo efectos analgésicos y antiinflamatorios leves.
Beneficios:
Alivio leve del dolor
Reduce la inflamación
Promueve la relajación y el sueño
Calma los problemas digestivos
Alivia las irritaciones de la piel
Modo de uso: Se consume comúnmente como té, pero también está disponible en cápsulas, extractos y aplicaciones tópicas.
3. Cúrcuma: El omeprazol de la naturaleza
Qué es: La cúrcuma es una especia de color amarillo anaranjado brillante derivada de la raíz de la planta Curcuma longa, perteneciente a la familia del jengibre.
Cómo funciona: Se ha demostrado que el compuesto activo de la cúrcuma, la curcumina, inhibe la producción de ácido en el estómago y protege la mucosa gástrica, de forma similar a como actúan los inhibidores de la bomba de protones como el omeprazol.
