Ingredientes:
1 taza de jugo de jengibre
1 taza de puré de ajo
1 taza de jugo de limón
1 taza de vinagre de sidra de manzana
2 tazas de miel orgánica
Instrucciones
Extrae el jugo de los ingredientes.
Pon el jengibre, el ajo, el jugo de limón y el vinagre en una cacerola y cocina a fuego medio durante 30 minutos, revolviendo constantemente. Retirar del fuego y dejar enfriar por completo.
Agregar 2 tazas de miel y mezclar bien.
Verter la mezcla en una botella limpia y guardar en el refrigerador.
Modo de empleo:
Tomar 1 cucharada de la mezcla cada mañana, tarde y noche en ayunas. La mezcla se puede conservar en el refrigerador hasta dos meses.
2. Té verde
El té verde también puede ayudar. Contiene altos niveles de catequinas, que dificultan la absorción del colesterol durante la digestión. Una revisión de 2011 informó que el té verde y sus extractos podrían reducir el colesterol LDL en sangre, aunque esto no afectó el colesterol HDL.
