Ingredientes básicos
Las recetas que vamos a presentar se basan en tres ingredientes principales: avena, yogur y fruta. Estos ingredientes no solo son nutritivos, sino también fáciles de conseguir y versátiles.

Avena
Rica en fibra y proteínas, la avena es una excelente fuente de energía. Contribuye a la sensación de saciedad y estabiliza el azúcar en sangre.
Yogur
El yogur es una excelente fuente de calcio y probióticos, que promueven la salud intestinal. Elegir yogur natural sin azúcar añadido siempre es una buena opción.
Frutas
Las frutas son fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes. Puedes elegir frutas de temporada para maximizar su sabor y nutrientes. Recetas Deliciosas para el Desayuno
1. Avena con Yogur y Fruta
Ingredientes: