El agua tibia es uno de esos remedios sencillos, económicos y muy efectivos que solemos pasar por alto. Tomarla todos los días, sobre todo en ayunas o antes de las comidas, ayuda a activar el sistema digestivo, mejorar el metabolismo y favorecer la eliminación de toxinas. A continuación te explico, de forma detallada, cómo preparar cada una de las combinaciones que aparecen en la imagen y para qué sirve cada una.
Agua tibia con limón y vinagre de manzana
Ideal para: apoyar la quema de grasa y mejorar la digestión.
Ingredientes:
1 vaso de agua tibia (200–250 ml, no hirviendo)
1 cucharada de vinagre de manzana (preferiblemente orgánico)
El jugo de medio limón fresco
Preparación y uso:
Calienta el agua hasta que esté tibia, que se pueda beber cómodamente sin quemar.
Agrega la cucharada de vinagre de manzana y mezcla muy bien.
Exprime el medio limón justo antes de tomarla para aprovechar mejor la vitamina C.
Bebe esta mezcla por la mañana, unos 20–30 minutos antes del desayuno.
Cómo ayuda:
Esta combinación puede contribuir a mejorar la digestión, reducir la sensación de hinchazón y favorecer un metabolismo más activo. El vinagre de manzana ayuda al organismo a procesar mejor las grasas, mientras que el limón aporta antioxidantes y vitamina C.
Agua tibia con limón
