La ruda es una planta conocida por sus propiedades medicinales y su uso tradicional en la fitoterapia. Preparar una infusión de ruda es una forma sencilla de beneficiarse de sus propiedades calmantes. Entre sus beneficios se incluyen una mejor digestión, el alivio de los cólicos menstruales y la reducción del estrés. A continuación, explicamos la preparación de esta infusión paso a paso y ofrecemos consejos para un consumo seguro.
Ingredientes 📝
- 1 cucharadita de ruda seca : Es importante utilizar ruda seca para obtener una infusión concentrada y eficaz.
- 1 taza de agua : Preferiblemente agua filtrada o mineral para asegurar la pureza de la infusión.
