Muchas personas se sorprenden cuando un análisis de sangre muestra creatinina elevada, aun cuando no sienten dolor, fiebre ni síntomas graves. Esto ocurre porque los riñones pueden deteriorarse lentamente durante años sin dar señales claras. La creatinina alta no suele aparecer de un día para otro: es una advertencia temprana de que el sistema de filtración del cuerpo está trabajando bajo una carga excesiva.

En muchos casos, el problema no se debe a una enfermedad grave, sino a hábitos cotidianos, especialmente a una alimentación que parece saludable, pero que en realidad exige demasiado a los riñones. Entre estos hábitos, el consumo inadecuado de ciertas frutas juega un papel más importante de lo que se cree.