Después de los 70 años, el cuerpo humano atraviesa una etapa muy particular. No se trata simplemente de “envejecer un poco más”, sino de una reorganización profunda de varios sistemas al mismo tiempo.
Mucha gente se sorprende al notar que ciertos cambios no llegan de forma lenta, sino casi en bloque: el sueño se altera, la temperatura corporal se vuelve inestable, la digestión cambia, el equilibrio ya no es el mismo y la masa muscular comienza a disminuir más rápido.

Conocer estos cambios no es motivo de miedo. Al contrario: entenderlos permite anticiparse, adaptarse y mantener una buena calidad de vida por muchos años más.

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