✅ Ideal para depurar los riñones y el hígado al mismo tiempo.

2. Infusión de apio
Ingredientes:

2 ramas de apio con hojas

1 litro de agua

Preparación:
Hierve el agua, añade el apio y deja hervir 10 minutos. Reposa 5 minutos más, cuela y bebe durante el día.

✅ Actúa como diurético suave y depurador hepático.

3. Ensalada depurativa con apio
Ingredientes:

2 ramas de apio picado

½ pepino en rodajas

1 zanahoria rallada

Un puñado de espinacas

Jugo de limón y aceite de oliva