Debido a la negligencia y los malos hábitos alimenticios, a veces sufrimos de kilos de más y somos susceptibles a diversas enfermedades, y eliminarlos no es tarea fácil. Causas y consecuencias de la grasa abdominal: Una dieta alta en calorías, la falta de actividad física, el uso de ciertos medicamentos, un desequilibrio hormonal o incluso un factor genético pueden provocar la acumulación de grasa abdominal. La
grasa abdominal no solo es antiestética, sino también perjudicial para la salud. De hecho, no solo permanece bajo la piel, sino que también rodea los órganos internos, lo que la hace bastante peligrosa. Puede provocar enfermedades cardiovasculares o diabetes.
Pérdida de peso con la edad.
Canela: Gracias a su efecto de calentamiento (termogénesis), esta especia quema grasa. De hecho, eleva la temperatura corporal, que luego utiliza sus reservas de grasa para volver a la normalidad. La canela también favorece la digestión.
Agua caliente: Todos conocemos los beneficios esenciales del agua. Al intentar bajar de peso, el agua ayuda a estimular la actividad física.
Advertencia: No se recomienda el consumo de canela en mujeres embarazadas ni en niños menores de 2 años. Consúmala con moderación, ya que en dosis altas puede causar palpitaciones y náuseas.
En general, a medida que envejecemos, nuestro cuerpo se vuelve menos eficiente, especialmente al perder peso. Las hormonas influyen en este proceso, dificultando la pérdida de grasa. Las mujeres mayores de 40 años suelen tener más dificultades para bajar de peso, sobre todo en zonas como el abdomen. De hecho, la grasa abdominal es uno de los tipos de grasa más difíciles de eliminar.
