Le noci sono un super-alimento ricchissimo di nutrienti e benefici per la nostra salute. Ma in pochi sanno che mangiare 7-8 noci al giorno può aiutarci anche a dimagrire: ecco come.
Le noci contengono composti che attivano il controllo dell’appetito in alcune aree del cervello. Questo frutto secco ha la capacità di agire direttamente su quest’area del cervello riducendo l’appetito e spingendoci a non mangiare più del dovuto.

Inoltre, gli acidi grassi omega 3 delle noci spingono il corpo a bruciare più grasso. Ma i benefici delle noci non finiscono qui: di seguito ti elenchiamo i principali.