5. Un potente antioxidante
Gracias a sus flavonoides y a la vitamina C, el limón combate el estrés oxidativo y el envejecimiento prematuro de las células. Así protege el corazón, los vasos sanguíneos e incluso la piel.
6. Regula la presión arterial
El potasio presente en el limón contribuye a la buena salud cardiovascular, regulando la presión arterial y apoyando el sistema circulatorio.
7. Reduce el colesterol y estabiliza la glucemia
Algunos estudios muestran que el consumo de limón puede ayudar a reducir el “colesterol malo” y a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.
8. Belleza y cuidado de la piel
El limón se utiliza en cosmética natural por sus efectos purificantes y aclarantes. Ayuda a reducir manchas, cicatrizar heridas y dar luminosidad al rostro.
9. Favorece la cicatrización
Gracias a su riqueza en vitamina C, estimula la producción de colágeno, una proteína esencial para la regeneración de los tejidos y la cicatrización rápida.
10. Un excelente hidratante natural
Un poco de jugo de limón añadido al agua no solo ayuda a hidratar mejor, sino que además aporta una bebida refrescante, rica en minerales y vitaminas.
