Beneficios principales:
Desintoxica el organismo.
Mejora la digestión.
Reduce el colesterol malo (LDL).🍌 Cáscaras de plátano: el superalimento olvidado
La mayoría de la gente tira las cáscaras de plátano sin saber que están llenas de potasio, magnesio y fibra —nutrientes esenciales para mantener una presión arterial saludable y una buena circulación.
Beneficios clave:
Disminuye la hipertensión de forma natural.
Apoya el funcionamiento de músculos y nervios.
Promueve un flujo sanguíneo más eficiente.
Además, la cáscara contiene triptófano, un aminoácido que ayuda a mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés, factores importantes para controlar el azúcar en la sangre y proteger el corazón.
