✨ Cúrcuma: el antiinflamatorio dorado de la naturaleza
La cúrcuma, rica en curcumina, es uno de los antioxidantes y antiinflamatorios naturales más potentes.
Favorece la circulación, limpia los vasos sanguíneos y previene la rigidez arterial.
Sus efectos más destacados:
Regula el metabolismo de la glucosa.
Protege frente a enfermedades cardiovasculares.
Reduce la inflamación en articulaciones y tejidos.
👉 Consejo extra: añade una pizca de pimienta negra para aumentar la absorción de curcumina hasta en un 2000 %.
🍵 Cómo preparar la bebida dorada
Ingredientes:
5 – 6 hojas de guayaba
Cáscaras de 2 plátanos maduros
1 trozo pequeño de cúrcuma fresca (o ½ cucharadita de cúrcuma en polvo)
