Cómo disfrutar de este jugo para maximizar sus beneficios
Para sacarle el máximo provecho a este jugo y sentirte revitalizado, intégralo a tu rutina con estas pautas:
Mañana como revitalizante: Bebe un vaso (200-250 ml) al despertar o después de tu rutina matutina para hidratarte, desintoxicar y activar tu digestión.
Tarde refrescante: Toma otro vaso entre las 3 y 5 de la tarde, especialmente en días calurosos, para combatir la fatiga y reponer energía.
Complementa con una dieta saludable: Acompaña esta bebida con frutas frescas, verduras y proteínas magras para potenciar sus efectos desintoxicantes.
Hidrátate adicionalmente: Bebe 2-3 litros de agua al día para maximizar la eliminación de toxinas y mantener tu piel y cuerpo en óptimas condiciones.
Plan de 15 días para un cuerpo renovado:
Días 1-5: Toma un vaso por la mañana y otro por la tarde, combinándolo con una dieta baja en grasas y rica en antioxidantes (como espinacas y bayas).
Días 6-10: Continúa la rutina, añadiendo 15-20 minutos de caminata o estiramientos suaves para mejorar la circulación y apoyar la desintoxicación.
Días 11-15: Evalúa los resultados: notarás menos hinchazón, una piel más luminosa, más energía y una digestión más ligera. Disfrútala 3-4 veces por semana como mantenimiento.
