Los riñones son filtros vivos: eliminan toxinas, regulan líquidos, controlan parte de la presión arterial y mantienen el equilibrio de minerales esenciales. Cuando se sobrecargan por una dieta rica en ultraprocesados, poca agua, exceso de sal o sedentarismo, pueden aparecer problemas como cálculos renales, infecciones urinarias, retención de líquidos o, en casos más graves, insuficiencia renal.

La buena noticia es que ciertos jugos naturales pueden apoyar su función de manera suave y efectiva. A continuación, encontrarás una receta sencilla que puedes preparar en casa para ayudar a desintoxicar los riñones, eliminar desechos y mejorar su funcionamiento de forma natural.