Un aliado del sistema digestivo
Este es uno de los beneficios más citados. Dormir sobre el lado izquierdo promueve el buen funcionamiento del sistema digestivo. El cuerpo humano no es simétrico: el estómago y el páncreas están posicionados para funcionar óptimamente en esta posición. La gravedad juega a nuestro favor, ayudando a los jugos digestivos a realizar su trabajo sin reflujo ni pesadez. Si eres propenso a la hinchazón o a noches sin descanso después de una cena copiosa, este pequeño ajuste podría marcar la diferencia.
Respiración más suave
