Licúa avena y piña con 3 ingredientes más: Fortalece tus rodillas desde casa con este batido natural

-8 onzas de almendras dulces picaditas
-1 cucharada de miel de abejas orgánica
-1 cucharadita de canela en polvo
-2 tazas de piña en cuadritos
-1 taza de avena
-1 taza de jugo de naranja recién exprimido y puro
-8 onzas de agua

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Preparación

  • Cocer la avena por unos 10 minutos, luego de este tiempo la retiramos y dejamos enfriar.
  • En una licuadora agregamos todos los ingredientes restantes (sí, todos), incorporando la avena que colamos, asegúrate de licuar muy bien para que quede libre de grumos, no es necesario colar, pero si te queda muy densa la batida y no la pasas, agrégale un poco mas de agua y jugo de naranja.

Modo de consumo