Los 9 cambios más importantes en el estilo de vida para prevenir el Alzheimer y la demencia

Los factores de riesgo para la demencia incluyen (3):

Traumatismos craneoencefálicos
Deterioro de la función tiroidea
Depresión
Baja actividad física
Obesidad
Mala alimentación y deficiencias vitamínicas
Ciertos medicamentos
Colesterol alto
Hipertensión
Diabetes
Consumo de alcohol
Tabaquismo
Vejez
Antecedentes familiares de Alzheimer
Si usted se encuentra en estas categorías de factores de riesgo, tomar medidas ahora para prevenir la enfermedad de Alzheimer puede mejorar su función cognitiva en el futuro.

Otros tipos de la enfermedad incluyen (4):

Demencia vascular
Demencia con cuerpos de Lewy
Demencia mixta
Enfermedad de Parkinson
Demencia frontotemporal
Enfermedad de Creutzfeldt-Jakob
Hidrocefalia normotensiva
Enfermedad de Huntington
Síndrome de Wernicke-Korsakoff
Libro electrónico sobre dieta equilibrada
Los primeros signos de la enfermedad de Alzheimer incluyen dificultad para recordar conversaciones, nombres o lugares recientes, así como apatía y depresión. Los síntomas posteriores pueden incluir problemas de comunicación, falta de juicio, desorientación, confusión, cambios de comportamiento y dificultad para hablar, tragar y caminar.

La enfermedad de Alzheimer se caracteriza por depósitos de beta-amiloide en el cerebro, hebras retorcidas de la proteína tau, así como daño y muerte de las células nerviosas.

Consejos naturales para prevenir la enfermedad de Alzheimer
Si tiene un alto riesgo de demencia o antecedentes familiares de la enfermedad, hay varias cosas que puede hacer regularmente para reducir el riesgo de desarrollarla.

Prevenir la enfermedad de Alzheimer es sencillo; ¡solo hay que esforzarse!