Apoyo para el descanso y la relajación
Algunas personas consumen té de hojas de guanábana para mejorar la calidad del sueño, ya que se cree que tiene un efecto relajante sobre el sistema nervioso. Esto la convierte en una opción interesante para quienes sufren de insomnio ocasional o altos niveles de estrés.
Posible efecto en la prevención de enfermedades
Diversos estudios han explorado el potencial de ciertos compuestos presentes en la guanábana para inhibir el crecimiento de células dañinas. Aunque la investigación sigue en curso y no hay conclusiones definitivas para su uso médico oficial, es un área que ha despertado gran interés científico.
Cómo consumirla para aprovechar sus beneficios
La guanábana se puede disfrutar fresca, en batidos, jugos, helados, mermeladas o incluso en infusiones con sus hojas. Lo ideal es optar por preparaciones naturales, evitando añadirle exceso de azúcar para conservar intactas sus propiedades.
