Pero eso no es todo…
Los beneficios reales que reportan las personas tras comenzar este ritual
Miles de hombres y mujeres afirman:
Levantarse con mayor facilidad por la mañana (muchos dicen “2 horas antes sin dolor”)
Caminar distancias más largas sin fatiga
Agacharse, estirarse y hacer sentadillas con mucha menos rigidez
Duermen más profundamente al disminuir los dolores nocturnos
Siento las manos y los pies más cálidos todo el día
Un breve resumen científico:
Compuesto clave de la especia
Qué investigaciones sugieren que favorece
Jengibre: Gingerol y shogaol: Respuesta inflamatoria saludable, alivio de la rigidez matutina, mejora de la circulación
Cápsulas de eugenol: Protección antioxidante, bienestar articular, sensación de calor
Efecto sinérgico combinado: Mejora del flujo sanguíneo, flexibilidad, energía diaria y recuperación
Estudios publicados en Nutris y Arthritis Research & Therapy confirman que el consumo regular de estos compuestos está relacionado con una mejor movilidad y bienestar en adultos mayores de 50 años.
La famosa bebida matutina de jengibre con jengibre (3 minutos)
Esta es la receta que se volvió viral en los círculos de salud natural: reconfortante, deliciosa e increíblemente efectiva si se toma a diario.
Ingredientes (1 porción):
Un trozo de 2,5 cm de raíz de jengibre fresco (o 1/2 cucharadita en polvo si no se consigue fresco)
De 4 a 5 clavos de olor enteros (o 1/4 de cucharadita molidos)
1 cucharadita de miel cruda (opcional, pero aporta enzimas calmantes)
Zumo de medio limón (para una mejor absorción)
1 taza de agua tibia (no hirviendo)
