Muchos la ignoran, pero esta pequeña fruta puede ofrecerte beneficios sorprendentes, especialmente para la salud de tus ojos. La physalis, conocida también como “aguaymanto” o “golden berry”, es una fruta que pertenece a la familia de las solanáceas y se ha ganado un espacio en el mundo de la nutrición por su potente contenido en nutrientes. Si te preocupa tu salud ocular, ¡sigue leyendo y descubre todo lo que la physalis puede hacer por ti!

Beneficios de la Physalis para la Salud Visual

La salud ocular es un tema que muchas veces pasamos por alto. La exposición constante a pantallas, la falta de nutrientes y una dieta poco equilibrada pueden afectar nuestra visión. En este contexto, la physalis se presenta como una solución natural rica en vitaminas y antioxidantes que pueden ayudar a proteger y mejorar la salud de nuestros ojos.

Uno de los principales beneficios de la physalis es su alto contenido en vitamina A, el cual es