La rutina de higiene personal es fundamental para la salud, especialmente en adultos mayores. Sin embargo, existen ciertos momentos del día que pueden ser más riesgosos para bañarse, sobre todo para aquellos que han superado los 70 años. Por ello, es importante explorar la razón detrás de la recomendación de ducharse por la noche en lugar de por la mañana.

Los riesgos de ducharse por la mañana
Baños por la mañana pueden parecer un ritual revitalizante, pero para las personas mayores, este momento del día puede estar asociado a diversos riesgos. Uno de los factores más preocupantes es la caída. Al comenzar el día, los músculos están menos activos, y el cuerpo puede no haber tenido tiempo suficiente para recuperarse del sueño. Esto significa que los reflejos son más lentos y la coordinación puede no ser óptima.