Dado que hay tantos factores que pueden contribuir a este bajo nivel de Qi/energía que se manifiesta en las uñas, ¡repasemos mis consejos principales para recuperar tus lunas, fuego, energía e inmunidad! Intenté incluir la mayor cantidad de información posible, aunque sé que puede ser abrumadora. Toma una libreta o tu teléfono y anota los 5 consejos principales de la siguiente sección que a) te resulten más relevantes y b) te resulten más aplicables y prácticos para tu vida diaria. En otras palabras, ¿qué seguirás? Incluso si incorporas solo algunas cosas de mi sección de soluciones, fortalecerás tu Qi y te sentirás mejor enseguida. (¡Definitivamente recomiendo el té de jengibre como algo indispensable!)
PARTE 3: CÓMO APOYA TU CUERPO + SOLUCIONES
1. Fortalece tu fuego digestivo.
Dado que las lúnulas representan el “agni” o “fuego”, están directamente relacionadas con el fuego digestivo y la capacidad de descomponer y absorber los nutrientes de los alimentos. La solución tradicional del Ayurveda para el fuego interno débil es consumir un trocito de jengibre fresco con unas gotas de zumo de limón antes de comer. Esto despierta lenta y gradualmente la llama del agni, preparándolo para digerir el plato principal.
