La forma más fácil de hacerlo es preparar una tanda completa por la mañana y mantenerla caliente durante todo el día en un termo de acero inoxidable.
Otros consejos para fortalecer la digestión y extraer más Qi/energía de los alimentos incluyen:
Beber una taza de té de jengibre a primera hora de la mañana y repetirla con la comida más copiosa. El Té Guardián es una infusión cálida inspirada en la medicina tradicional china, rica en jengibre y otras hierbas aromáticas como cáscara de naranja, romero, canela y clavo. Es una mezcla reconfortante que favorece la digestión, calma el estómago y fortalece el microbioma intestinal, todo en uno. ¡Usa el código BREWGUARDIAN para obtener un 10% de descuento!
Prueba un amargo digestivo 15 minutos antes de las comidas. ¡Creé el mío como parte de mi “botiquín de primeros auxilios herbal” que recomiendo a todos tener en casa o en el bolso! Una pequeña dosis de sabor amargo antes de comer estimula el “Agni” al aumentar la secreción de ácido clorhídrico en el estómago.
Coma despacio en un ambiente relajado, donde la única prioridad sea la comida y la buena compañía.
Mastique bien los alimentos.
Disminuya la ingesta de
