Al centrarte en alimentos integrales y ricos en nutrientes y evitar la comida chatarra procesada, comenzarás a ver cambios notables en tu grasa abdominal.
### 2. **Incorpora más actividad física**
El ejercicio es esencial para quemar grasa abdominal. Si bien la reducción localizada (la idea de que se puede enfocar la grasa en una zona específica del cuerpo) no tiene respaldo científico, realizar actividad física con regularidad puede ayudar a perder grasa corporal total, incluida la abdominal.
#### Los mejores ejercicios para quemar grasa abdominal:
