Ayuda a descongestionar : Sus compuestos volátiles abren las vías respiratorias de forma suave.
Propiedades antimicrobianas: Estudios in vitro muestran actividad contra ciertos patógenos comunes en infecciones respiratorias.
Efecto calmante en la garganta: Reduce la irritación y la necesidad constante de carraspear.
Fácil de incorporar: No requiere ingredientes exóticos ni preparaciones complicadas.
Seguro para la mayoría: Siempre y cuando se use en cantidades moderadas.
Y lo más interesante: muchas personas reportan alivio rápido después de empezar a usarlo regularmente.
Cómo preparar este remedio casero paso a paso
La preparación más efectiva y sencilla es una infusión concentrada de jengibre fresco con un toque de miel y limón. Aquí te dejo la receta detallada:
Elige un buen jengibre: Busca una raíz firme, sin arrugas ni manchas. Necesitará un trozo de aproximadamente 4-5 cm.
Lávalo bien: No es necesario pelarlo completamente; solo frote la piel bajo agua corriente.
Córtalo en rodajas finas: Cuanto más delgadas, mejor liberarán sus compuestos.
Hierve agua: Pon 2 tazas (500 ml) de agua en una olla pequeña.
Agrega el jengibre: Cuando rompe el hervor, baja el fuego y deja hervir a fuego lento por 10-15 minutos.
